بازاريابي محتوا (content marketing) چيست؟

بازاريابي محتوا نوعي بازاريابي است كه هدف آن افزايش توجه و دستيابي به محصولات و برندها در ميان گروه هدف مورد نظر از طريق محتواي منتشر شده در وب و آفلاين است.

محتوا مي‌تواند شامل متون، تصاوير يا ويديوهايي باشد كه در وب‌سايت‌ها، وبلاگ‌ها يا از طريق رسانه‌هاي اجتماعي خود يا شخص ثالث توزيع مي‌شوند. اهداف بازاريابي محتوا افزايش ترافيك وب سايت و در نتيجه تبديل و همچنين - براي سئو - رتبه بندي بهتر در موتورهاي جستجو مانند گوگل است.

توسعه بازاريابي محتوا

بازاريابي محتوا يك تكنيك بازاريابي سئو با مهدي نجاري است كه بيش از 100 سال قدمت دارد. زيرا در اوايل سال 1895، سازنده آمريكايي جان دير مجله خود را منتشر كرد كه در آن نكات و ترفندهايي براي كشاورزي منتشر مي شد.

 هدف از اين اقدام ارتقاء آگاهي از برند سازنده بود. اين مجله هنوز هم در حال توليد است و در هر نسخه بيش از يك ميليون خواننده دارد.

برخلاف ساير اشكال تبليغات، بازاريابي محتوا سعي مي كند از طريق محتوا، عمدتاً محتواي آنلاين، به مشتريان دست يابد. اين محتوا معمولاً به كاربران ارزش افزوده ارائه مي دهد. آنها مي توانند به مصرف كنندگان اطلاع دهند، سود ببرند يا سرگرم كنند.

بازاريابي محتوا مدت ها قبل از آغاز عصر تجاري اينترنتي، SEO يا SEA وجود داشت. كتابچه Knax Club از Sparkasse در دهه 1980، داستان‌هاي نوشيدني پودر كاكائو Kaba، ايده‌هاي دستور پخت از Dr. Oetker يا داستان هاي Lurchi، سمندر از برند كفش به همين نام: بازاريابي محتوا براي چندين دهه توسط شركت ها براي دستيابي به مشتريان استفاده شده است. اما فقط با اينترنت و اخيراً با سئو بود كه بازاريابي محتوا به طور قابل توجهي توسعه يافت. چند دليل براي اين وجود دارد:

1. با معرفي الگوريتم هاي بيشتر و دقيق تر، بهينه سازي درون صفحه براي وب سايت ها بيش از پيش پيچيده شده است. محتواي نازك در عين حال سيگنال هاي منفي را در موتورهاي جستجو ارائه مي دهد.
2. تقاضاي كاربران اينترنت افزايش يافته است. با افزايش استفاده از اينترنت، كاربران انتظار محتواي بهتري دارند. اگر اينها خيلي ضعيف هستند، هيچ ارزش افزوده، سرگرمي يا اطلاعاتي ارائه نمي دهند، كاربران يك وب سايت را زودتر ترك مي كنند.
3. بازاريابي تغيير كرده است. براي مدت طولاني مرسوم بود كه كاربران را به طور مستقيم و تهاجمي تبليغ مي كردند و آنها را تشويق مي كردند تا از طريق بازاريابي فشار وارد عمل كنند.امروزه بازاريابي كششي تقاضاي بيشتري دارد. گروه هدف به سمت سايت خودتان با محتواي جذاب كشيده مي شود. بنابراين تلاش براي دستيابي به مصرف كنندگان در سفر مشتري انجام مي شود.
4. ابزارهاي تحليل بهتر شده اند. با كمك داده هاي بزرگ، هوش مصنوعي و بهبود فني مداوم، امكان تنظيم تجزيه و تحليل داده هاي دقيق تر نيز فراهم شده است. اين ارزيابي ها به تعادل دقيق تر اقدامات بازاريابي و تجزيه و تحليل بهتر گروه هدف كمك مي كند.

Content Marketing مدرن مبتني بر تعريف دقيق گروه‌هاي هدف يا شخصيت‌ها، ايجاد محتواي با كيفيت بالا متناسب با گروه هدف و توزيع خاص گروه هدف از اين محتوا در وب است. اين فرآيند با ارزيابي مستمر همراه است.

بازاريابي محتوا در Zalando

در اجلاس Searchmetrics 2017 در برلين، نورمن نيلسن در مورد بازاريابي محتوا در Zalando صحبت كرد. اين ارائه بينش هايي را در مورد سازماندهي بازاريابي محتوا در خرده فروش آنلاين Zalando ارائه مي دهد.

چه چيزي به عنوان محتوا به حساب مي آيد؟

محتواي آنلاين عمدتاً براي بازاريابي محتوا استفاده مي شود. محتوا مي تواند شامل متن، تصوير يا فيلم باشد. عناصر معمول بازاريابي محتوا عبارتند از:

• كتاب هاي الكترونيكي: اين رسانه ها در بازاريابي محتوا محبوب هستند. در كتاب‌هاي الكترونيكي، مي‌توان به يك موضوع با جزئيات پرداخت. در عين حال، اين محتوا مي تواند هر چند وقت يكبار كه دوست داريد به اشتراك بگذاريد. برخلاف كتاب‌هاي معمولي، پيوندهايي به محتواي اضافي نيز مي‌تواند در كتاب‌هاي الكترونيكي درج شود.
• راهنما: با اين نوع متن بسيار محبوب، مي توان به گروه هاي هدف بسيار دقيق پرداخت. ارزش افزوده به خودي خود ذاتي اين امر است. توزيع معمولاً از طريق بهينه سازي موتورهاي جستجو انجام مي شود.
• وايت پيپر: مانند كتاب الكترونيكي، كاغذ سفيد نيز به يك موضوع اختصاص داده شده است. با اين حال، معمولاً با يك جنبه جزئي با جزئيات زياد سروكار دارد و مشكل از جمله راه‌حل مشكل را ارائه مي‌كند.
• پست هاي وبلاگ: چه در وبلاگ شركتي و چه به عنوان پست مهمان در وبلاگ هاي ديگر، مقالات وبلاگ فرصتي را براي ارائه موضوعات به صورت تهاجمي و بحث برانگيز از ديدگاه ذهني ارائه مي دهند. علاوه بر اين، كاربران اين فرصت را دارند كه مستقيماً با نظرات خود به محتوا واكنش نشان دهند.
• اينفوگرافيك: اين ماده بصري قادر است حتي مسائل پيچيده را به وضوح ارائه دهد. مزيت اينفوگرافيك ها اين است كه مي توان آنها را به راحتي از طريق شبكه هاي اجتماعي به اشتراك گذاشت و در نتيجه از جلوه هاي ويروسي استفاده كرد.
• مطالعات: چه مطالعات موردي انفرادي يا نظرسنجي هاي گسترده باشند، مطالعات عناصر بسيار خنثي و جدي در بازاريابي محتوا هستند. بسته به محتوا، شركت ها مي توانند توجه زيادي را به خود جلب كنند و در گروه هدف مربوطه اعتماد ايجاد كنند.
• خبرنامه: از ايميل ها مي توان به خوبي براي بازاريابي محتوا استفاده كرد زيرا مشتركان از قبل علاقه مند هستند. علاوه بر اين، گروه هاي هدف را مي توان با بازاريابي خبرنامه بسيار دقيق تقسيم بندي كرد.

اهداف بازاريابي محتوا

بازاريابي محتوا مي تواند اهداف مختلفي را محقق كند، اگرچه نام تجاري معمولاً محرك آن است. اهداف به استراتژي شركت مربوطه بستگي دارد. اين اهداف همچنين مي توانند بخشي از استراتژي بازاريابي آنلاين باشند.

• برندسازي: با كمك بازاريابي محتوا، شركت ها مي توانند شهرت، دسترسي و آگاهي از برند خود را افزايش دهند.
• افزايش در تبديل: بازاريابي محتوا مي تواند به طور قابل توجهي تعداد بازديدكنندگان يك وب سايت را افزايش دهد. اين باعث افزايش شانس تبديل بيشتر مي شود.
• افزايش ديد در SERP ها: بازاريابي محتوا مي تواند تعداد بك لينك هاي دريافتي را افزايش دهد و در نتيجه رتبه كلمات كليدي مرتبط را نيز بهبود بخشد. به اين ترتيب مي توان ديد سئوي وب سايت ها را در نتايج جستجو به طور پايدار افزايش داد.
• تقويت وفاداري مشتري: مشتريان موجود را مي توان در دراز مدت با بازاريابي محتوا به يك شركت گره زد.
• جذب مشتريان جديد: با كمك بازاريابي محتوا مي توان پايگاه مشتريان را گسترش داد.

            بهينه سازي موتورهاي جستجو: از آنجايي كه بازاريابي آنلاين با محتواي آنلاين مناسب براي گروه هدف ايده آل است، سيگنال هاي كاربر به طور قابل توجهي بهتر از صفحات محصول ارسال مي كند. و اين سيگنال ها يك فاكتور مهم رتبه بندي براي سئو هستند.

https://cutt.ly/qXzZroF

https://is.gd/tEIC4v

https://clck.ru/sd2W6

https://barkatbhaitown.blogspot.com/2022/08/3.html

https://sites.google.com/view/fosdjfsdhfiosdf-sdfksifjsfs-/home

http://offpageseo2000.weebly.com/3/3

https://medium.com/@faheemkhatri4/3-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D8%A6%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-9ce153f4e882

https://seo388250165.wordpress.com/2022/08/07/%d8%b3%d8%a6%d9%88-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

مزاياي لامپ ال اي دي در مقايسه با لامپ رشته اي و كم مصرف

چندين سال است كه لامپ هايي به نام LED در تمام فروشگاه هاي الكتريكي و روشنايي وجود دارد كه جايگزين لامپ هاي رشته اي، فلورسنت و كم مصرف شده اند. اين لامپ ها از مجموعه اي از LEDها تشكيل شده اند كه روي يك صفحه قرار دارند و از طريق راننده اي كه در بدنه است توسط پيچ به الكتريسيته متصل مي شوند كه اين باعث انتقال جريان الكتريكي و دادن امكان نور به لامپ مي شود.

بياييد با هم بررسي مزاياي متعدد لامپ LED!

مزاياي لامپ LED بسيار قابل توجه است، و ما برخي از آنها را مورد بحث:

1. كم مصرف برق

2. عمر طولاني

3. امنيت كافي

4. مقاومت بالا

5. شدت نور ثابت

6. طيف گسترده اي از مدل ها و رنگ

7. هيچ آسيبي به سلامت انسان

8. نامحدود در زمان و خاموش

مصرف كم برق

تمام انواع لامپ هاي LED در مقايسه با لامپ هاي رشته اي مصرف انرژي بسيار پاييني دارند، اما كارايي آن ها زياد است. لامپ ها ??? الكتريسيته را به نور تبديل مي كنند. مصرف كم انرژي منجر به پايين تر شدن قبوض مي شود، بنابراين استفاده از اين لامپ ها بسيار اقتصادي است.

عمر طولاني

اين لامپ ها عمر خدماتي طولاني دارند و مي توانند بيش از چندين سال بدون نياز به جايگزيني مورد استفاده قرار گيرند. نصب اين لامپ ها در خانه ها هزينه هاي نگهداري سيستم روشنايي را به طور قابل توجهي كاهش مي دهد. به همين دليل خريد لامپ هاي ال اي دي اقتصادي است.

ايمني

گرماي توليد شده توسط لامپ هاي LED در مقايسه با لامپ هاي رشته اي بسيار كوچك است، به طوري كه حتي اگر چند ساعت روي آن بمانند و شما بدن تان را لمس كنيد، دستتان نمي سوزد. خطرات ناشي از آتش سوزي و سوختگي در ساختمان با استفاده از اين لامپ ها كاهش مي يابد.

مقاومت بالا

اين لامپ ها در برابر شرايط مختلف جوي مقاومت بالايي دارند و رطوبت هوا بر عملكرد آن ها تأثيري نمي گذارد.

شدت نور ثابت

شدت نور ساطع شده توسط لامپ هاي معمولي در طول زمان كاهش مي يابد، اما لامپ هاي LED به دليل مصرف انرژي كم و كارايي بالا در معرض يكساني قرار مي گيرد و نور آن ها كاهش نمي يابد.

طيف گسترده اي از طرح ها و رنگ ها

https://did.li/CcwCN

   https://llk.dk/mr1dje

https://mub.me/ltkn

لامپ هاي ال اي دي مدل هاي متفاوتي با تصاوير مختلف دارند و همچنين رنگ هاي متفاوتي دارند و نور و كيفيت آن ها باعث شده كه اين محصولات در مكان هاي مختلف مورد استفاده قرار گيرند. قيمت لامپ ال اي دي نيز بر اساس تنوع يكسان مقادير متفاوتي دارد.

هيچ آسيبي به سلامت انسان نيست

اين لامپ ها اشعه ماوراي بنفش و مادون قرمز ساطع نمي كنند، بنابراين به سلامت انسان آسيبي نمي رسانند. اين لامپ ها كاملاً ايمن و سازگار با محيط زيست هستند.

منبع :

https://forok.shop

تخليه چاه براي چه مواردي استفاده مي شود

تخليه چاه زماني انجام مي شود كه شما يك ساختمان قديمي داشته باشيد  چاه بازكني شرق تهران كه داخل آن چاه باشد آن چاه پرشده باشد لذا براي جلوگيري از ايجاد هرگونه مشكل نياز به تخليه چاه مورد نظر داريد.همچنين زود تبليغ كردن در اين مورد ميتواند از هزينه هاي اضافي آن جلوگيري كند.و همچنين براي اينكه چاه تان دير تر پر شود نياز است كه يكسري موارد را رعايت كنيد و اين نكته را هم در نظر داشته باشيد كه در بعضي از موارد ممكن است كه شما ببينيد كه خيلي زود چاه فاظلاب تان پر شده است اين به دليل نشتي چاه و نشست زمين مي تواند باشد.

قيمت تخليه چاه

قيمت هاي مختلفي براي تخليه چاه وجود دارد در شركت ما اين قيمت ها مقرون به صرفه است. همچنين قيمت تخليه چاه بستگي به نوع شركت ،قديمي و جديد بودن و همچنين استفاده از تجهيزات جديد و يا قديمي و همچنين استفاده از نيروي مجرب و آموزش ديده قيمت تخليه چاه را تعيين مي كند . چاه بازكن  تخليه چاه شمال تهران مثلا قيمت تخليه چاه شمال تهران با جنوب تهران متفاوت است.اين نكته را هم در نظر بگيريد كه سازمان هاي نظارتي قيمت مصوب خودشان را به شركت ها اعلام مي كنند و شركت ها مجبورند از آنها اطاعت كنند و اگر شركتي فراتر از حد تعيين شده قيمت گذاري كند با برخورد تعضيرات مواجه خواهد شد

انواع تخليه چاه در شمال تهران

مهم ترين تفاوتي كه بين شركت هاي تخليه چاه در شمال تهران با جنوب تهران وجود دارد استفاده كردن از تجهيزات مدرن و بروز در شمال تهران است كه اين امر در جنوب تهران بسيار نادر است. هر چه تجهيزات و نيروي انساني در يك شركتي بهتر باشد امكان تخليه چاه با كيفيت و سرعت بيشتري انجام مي شود. لوله بازكن تخليه چاه غرب تهران البته قيمت شركت هايي كه اين سرويس دهي را انجام ميدهندبسيار باهم متفاوت است.بعضي از شركت ها به صورت مكانيزه و نيم مكانيزه اين كار را انجام ميدهند.

تخليه چاه مكانيزه چيست و چگونه است؟

معمولا تجربه ثابت كرده كه شركت هايي كه اين كار را انجام ميدهند به صورت باكيفيت تري اين كار انجام مي شود. زيرا آنها از تجهيزات و خدمات با كيفيت تري استفاده مي كنند تخيله چاه شمال تهران به همين دليل قيمت آنها نيز نسبت به جاهي ديگه بالا است. در اين بين متاسفانه شركت هاي تخليه چاه اي هم هستند كه به دروع مي گويند كه ما از تجهيزات مدرن و مكانيزه استفاده مي كنيم اما تجهيزات آنها بسيار فرسوده و قديمي است پس مراقب باشيد تا گول اين گونه شركت هارا نخوريد و سرمايه خود را از دست ندهيد.

چه عواملي ممكن است بر پر شدن يك چاه تاثير بگذارد؟

به طور كلي جنس چاه و جنس زمين، قطر چاه، عمق چاه،ومتراژ انبار چاه در پر شدن چاه دخيل اند.گاهي ممكن است به دليل ساخت و ساز و افزايش تبغاتو استفاده از يك چاه مشترك براي همه ي طبقات وعدم استفاده از يك چاه جديد همه ممكن اند از عوامل نشست چاه و پرشدن ان با شند. بنابراين، دستورالعمل هاي زير ضروري است چاه بازكني شرق تهران و مي تواند به صورت محلي يا منطقه اي براي موفقيت در انتخاب محل چاه اعمال شود .مناطق كم ارتفاع در مقايسه با نواحي شيب‌دار و ارتفاعات براي غرق شدن چاه‌ها مطلوب‌تر هستند، زيرا آب‌هاي زيرزميني در جهت شيب نزولي جريان دارند.

پوشش گياهي در جايي رشد مي كند كه آب هاي زيرزميني در اعماق كم موجود باشد. بنابراين، وجود پوشش گياهي ضخيم نشان دهنده ذخيره بزرگ آب زيرزميني در عمق كم است. با اين حال، وجود پوشش گياهي مانند گياهان بياباني نشان دهنده كمبود آب زيرزميني در اعماق كم است، زيرا آنها آب را از سطح زيرين جذب مي كنند و آن را در برگ ها و ساقه هاي گوشتي ضخيم خود ذخيره مي كنند.

مناطقي كه شامل خاك ضخيم يا پوشش آبرفتي و سنگ‌هاي هوازده، شكسته، درزدار و گسل‌شده هستند، نشان‌دهنده ذخيره‌سازي خوب آب‌هاي زيرزميني هستند، زيرا از نفوذ تغذيه آب‌هاي زيرزميني پشتيباني مي‌كنند. با اين حال، خاك هاي ريزدانه مانند خاك رس نمي توانند از نفوذ آب هاي زيرزميني پشتيباني كنند. علاوه بر اين، آنها نمي توانند آب را از جايي به مكان ديگر منتقل كنند و به دليل ركود، آب زيرزميني شور دارند. خاك هاي درشت دانه آب را منتقل مي كنند و از اين رو آب قابل شرب است. مناطق صخره اي طاس فاقد چنين شرايط مساعدي هستند زيرا اجازه نفوذ آب را نمي دهند. بنابراين، اين سنگ ها نشان دهنده كمبود آب زيرزميني است.

آب هاي سطحي مانند مخازن، حوضچه ها، درياچه ها، نهرها، مخازن و رودخانه ها به عنوان منابع تغذيه نواحي مجاور عمل مي كنند. بنابراين، اگر چاه ها را در داخل و اطراف مناطق آب هاي سطحي غرق كنيم، چاه ها مي توانند آب كافي توليد كنند.

بررسي چاه هاي موجود در مجاورت محل چاه هاي پيشنهادي با توجه به پوشش خاك، انواع سنگ (سنگ سخت يا سنگ نرم) و شرايط ساختاري آنها (شكستگي، درزه، گسل و ...) عمق تا سطح آب و عملكرد چاه مي باشد. براي داشتن تصويري واضح از شرايط هيدروژئولوژيكي يك منطقه ضروري است.

تخليه چاه شمال تهران

اسكن شرايط هيدروژئولوژيكي زيرسطحي مانند عمق زون خاك، ناحيه هوازده، ناحيه شكسته/درزدار و ناحيه شكسته نشده از سطح زمين ضروري است. از اين بررسي ها مي توان عمق ناحيه اشباع و كيفيت آب (شور يا غير شور) را ارزيابي كرد. چنين بررسي هايي بايد در تابستان انجام شود تا از عمق واقعي منطقه اشباع مطلع شود. اين منطقه عموماً در تابستان عميق و در ساير فصول كم عمق است. اگر بررسي‌ها را در فصل‌هايي غير از تابستان انجام دهيم، ممكن است شرايط آب در تابستان كاهش يا خشكي داشته باشد، زيرا عمق كم ناحيه اشباع مشاهده شده از فصول باقي‌مانده مي‌تواند كاهش يابد.

اگر دو چاه در يك زمين كم و بيش دشت نزديك به يكديگر قرار گيرند، به دليل تداخل چاه، زماني كه هر دو چاه به طور همزمان پمپاژ مي شوند، به خصوص در تابستان، منبع آب مي تواند به شدت تحت تأثير قرار گيرد. اين به اين دليل است كه آب يك چاه كم عمق نسبت به آب چاه عميق مي تواند به سرعت تخليه يا خشك شود. بنابراين، حفظ فاصله 150-300 متر در مناطق آبرفتي و 75-150 متر در مناطق سنگي بين دو چاه مهم است.

سطح آب در هر منطقه مي تواند در تابستان به دليل عدم تغذيه نفوذي كاهش يابد يا خشك شود. اما كاهش سطح آب در ارتفاعات نسبت به مناطق كم ارتفاع همان محل به دليل پمپاژ زياد چاه ها در اراضي كم ارتفاع مي تواند سريع باشد كه گاه بدون توجه به فاصله چاه ها منجر به خشك شدن چاه مي شود. بين آنها. اين شرايط مي تواند به سطوح هشدار دهنده برسد، جايي كه آپارتمان ها بيشتر به دليل بهره برداري بيش از حد هستند.

 معماري سايت و عوامل موفقيت موتور جستجو

گروه اصلي بعدي در جدول تناوبي عوامل سئو سايت در وردپرس، معماري سايت است. نقش مهمي در اثربخشي سئو دارد. اين عوامل بر قابليت يافتن و قابليت استفاده سايت شما تأثير مي گذارد.

معماري خوب باعث مي‌شود كه موتورهاي جستجو و كاربران به محتوا دسترسي داشته باشند و مسيريابي كنند. هنگام توسعه يا ارزيابي سايت خود، فاكتورهاي معماري زير را در نظر بگيريد.

خزيدن

موتورهاي جستجو از نرم‌افزار خزنده وب استفاده مي‌كنند - گوگل به نام Googlebot و Bing به نام Bingbot مي‌توانند صفحات سايت شما را بخوانند و كپي‌هايي از آن‌ها را در يك فهرست قابل جستجو جمع‌آوري كنند.

هنگامي كه جستجوگران يك پرس و جو را وارد مي كنند، موتور جستجو فهرست آن را اسكن مي كند تا صفحات مربوطه را فيلتر و رتبه بندي كند. اگر سايت شما قابل خزيدن نباشد، در فهرست قرار نمي گيرد و بنابراين در نتايج جستجو قابل مشاهده نخواهد بود.

اكثر سايت ها با مشكلات خزيدن جدي مواجه نمي شوند. با اين حال، هنوز بايد از عواملي كه مي توانند اين روند را تسهيل يا مانع شوند، آگاه باشيد.

پيوند داخلي نامناسب، سرعت بارگذاري پايين صفحه، خطاهاي URL،سئو سايت دايناميك، درخواست‌هاي دسترسي كاربر، مسدود كردن موتورهاي جستجو با مقدار noindex و نمايش خزنده‌هاي وب چيزي متفاوت از آنچه به كاربران نشان مي‌دهيد، همگي مي‌توانند به طور ناخواسته مانع از ظاهر شدن سايت شما در نتايج جستجو شوند.

[نكته حرفه اي]

يك طراحي وب سايت اطلاعات موثر و سيستم ناوبري مربوطه در واقع نتايج جستجوي وب و نتايج جستجوي سايت را دقيق تر مي كند. - Shari Thurow، نويسنده و بنيانگذار و مدير SEO در Omni Marketing Interactive.

اكنون كه Googlebot از Chrome 74 پشتيباني مي كند، برنامه هاي جاوا اسكريپت بيشتري مي توانند توسط Google خزيده شوند. اما، Detlef Johnson، كارشناس SEO for Developers در Search Engine Land، خاطرنشان مي‌كند: «به‌روزرساني Chromium براي Googlebot فقط براي Google مرتبط است. موتورهاي جستجوي ديگري نيز وجود دارند كه مي‌خواهيد در آنها عملكرد خوبي داشته باشيد، و آينده ممكن است در هر نقطه‌اي جدول را در گوگل تغيير دهد، مانند زمان‌هايي كه در AltaVista زماني كه Google آمد، جدول را تغيير داد.

از نظر خزيدن، حتي در حالي كه گوگل اكنون مي‌تواند لينك‌هاي جاوا اسكريپت را بخزد، شما همچنان بهتر است تا حد امكان به HTML ساده براي مهم‌ترين كد وب‌سايت خود، كه البته شامل ناوبري است، پايبند باشيد، بنابراين خزنده‌ها مي تواند تمام صفحات شما را كشف كند.

برعكس، اقداماتي وجود دارد كه مي توانيد براي استفاده حداكثري از «بودجه خزيدن» خود (مقدار منابعي كه يك موتور جستجو براي خزيدن صفحات شما صرف مي كند) انجام دهيد.

 استفاده از robots.txt، گفتن به موتورهاي جستجو براي خزيدن صفحات با پارامترهاي URL خاص و تأييد اينكه همه پيوندهاي شما به درستي كار مي كنند، مي تواند به بهبود كارايي خزيدن كمك كند. تميز نگه داشتن نقشه هاي سايت HTML و XML به روز نيز مي تواند خزيدن سايت شما را براي موتورهاي جستجو آسان تر كند.

موبايل

سازگاري با موبايل فقط به اين معني نيست كه سايت شما در تلفن ها و تبلت ها قابل مشاهده است، بلكه به اين معني است كه سايت شما براي افرادي ساخته شده است كه صاحب آن دستگاه ها هستند – و آنها بايد بتوانند به هر چيزي كه كاربران دسكتاپ مي توانند دسترسي داشته باشند دسترسي داشته باشند.

شركت طراحي سايت شما بايد با دستگاهي كه در آن مشاهده مي شود سازگار شود.

اكثر جستجوها از دستگاه هاي تلفن همراه منشا مي گيرند و موتورهاي جستجو نحوه فهرست بندي خود را براي پاسخ به اين روند تنظيم كرده اند. در ماه مارس 2018، گوگل به طور گسترده شروع به پياده سازي فهرست سازي موبايل اول كرد كه در آن از نسخه موبايل وب به عنوان فهرست اصلي موتور جستجوي خود استفاده مي كند.

بسياري از سيستم‌هاي مديريت محتوا از نسخه‌هاي موبايلي وب‌سايت‌ها پشتيباني مي‌كنند، اما داشتن يك سايت تلفن همراه كافي نيست: مراقب باشيد از اشتباهات رايج از جمله، اما نه محدود به، تغيير مسيرهاي معيوب، سرعت بارگذاري آهسته، اندازه‌هاي فونت نامناسب، عناصر لمسي بسيار نزديك به يكديگر جلوگيري كنيد. و بينابيني كه كاربران را از دسترسي به آنچه كه براي آن آمده اند باز مي دارد. بسياري از اين ملاحظات در تجربه كاربري شما نقش دارند كه براي سازگاري با موبايل ضروري است.

برخي از ناشران نيز يك اپليكيشن موبايل ارائه مي دهند. اگر اين شامل برند شما مي‌شود، از فهرست‌بندي و پيوند برنامه‌ها استفاده كنيد تا كاربران بتوانند روي نتيجه جستجوي شما كليك كنند و محتواي درون برنامه را مشاهده كنند. صفحات موبايل تسريع شده Google (AMP) همچنين مي تواند براي ارائه سريع محتواي شما به كاربران تلفن همراه پياده سازي شود.

جستجوي موبايل

تكراري

پاتريك استوكس، متخصص سئو در IBM، طي يك سخنراني Insights در SMX Advanced گفت: «محتواي تكراري همه جا وجود دارد». شما فقط مي خواهيد يك نسخه از يك صفحه در دسترس موتورهاي جستجو باشد. اينجا جايي است كه canocialization وارد مي شود.

اگر علامت نزنيد، محتواي تكراري ممكن است تشخيص اينكه كدام صفحه را بايد براي يك پرس و جو بازگرداند، براي موتورهاي جستجو دشوارتر كند. همچنين مي تواند منجر به پيوند افراد به نسخه هاي مختلف يك صفحه شود.

اين امر ارزش آن پيوندها را كاهش مي دهد - معياري از اعتماد و اعتبار - و تصويري نادرست از ارزش و مرتبط بودن يك صفحه براي جستجوگران ارائه مي دهد.

Stox با توضيح اينكه الگوريتم‌هاي جستجو در صورت مواجهه با محتواي تكراري چه كاري انجام مي‌دهند، گفت: «در ذهن Google، آنها سعي مي‌كنند با تا كردن صفحات به هم به افراد كمك كنند. «همه اين نسخه‌هاي مختلف يكي مي‌شوند. همه سيگنال ها در آن يك صفحه ادغام مي شوند. آنها در واقع سعي مي كنند با انجام اين كار به ما كمك كنند."

شايد راحت باشد كه بدانيد موتورهاي جستجو سعي مي كنند موارد متعارف را براي شما پيدا كنند، اما زماني كه موفقيت مشتري يا برند شما به بهينه سازي براي جستجو بستگي دارد، استفاده از برچسب هاي canonical، تغيير مسيرها و استراتژي هاي صفحه بندي موثر ممكن است درجه دقيق تري از كنترل را ارائه دهد. و همچنين تجربه كاربر روان تر.

 بري شوارتز، سردبير موتور جستجو لند نيوز، مي‌گويد: مهم نيست كه چه چيزي، گوگل تلاش مي‌كند تا آن را براي شما كشف كند، و افزود: «سؤال اين است كه آيا مي‌خواهيد گوگل آن را براي شما كشف كند يا خير؟ يا، آيا مي‌خواهيد آنچه را كه گوگل به‌عنوان URL متعارف شما تعريف مي‌كند، كنترل كنيد؟»

براي اطلاعات بيشتر، به بخش SEO: محتواي تكراري ما مراجعه كنيد.

سرعت

مارتين اسپليت، تحليلگر Google Webmaster Trends، سال گذشته گفت: بهينه سازي براي سرعت سايت "هرگز به نقطه اي نمي رسد كه شما فقط امتيازي را داشته باشيد كه براي آن بهينه سازي كنيد و با آن تمام كنيد."

سايت شما بايد به سرعت بارگذاري شود، چه بازديدكنندگان آن را در موبايل يا دسكتاپ مشاهده كنند. و از آنجايي كه سرعت يك فاكتور رتبه بندي گوگل است، سايت هاي سريعتر از مزيت سئو برخوردار خواهند بود (همه عوامل ديگر برابر هستند).

چند ماه پس از انتشار گسترده فهرست‌بندي موبايل اول توسط گوگل در سال ????، «به‌روزرساني سرعت» را براي جستجوي موبايل راه‌اندازي كرد.

مانند بسياري ديگر از عوامل سئو، سرعت با تجربه كاربر در هم تنيده است. حفظ يك سايت زيپ ممكن است به جلوگيري از پرش كردن بازديدكنندگان كمك كند و نرخ تعامل و تبديل شما را بهبود بخشد. از ابزارهايي مانند Google's PageSpeed ??Insights براي شناسايي مناطقي از سايت خود براي بهبود استفاده كنيد.

براي اطلاعات بيشتر، به بخش SEO: سرعت سايت ما مراجعه كنيد تا به روز بمانيد.

HTTPS

گوگل وب سايت ها را به مهاجرت به سرورهاي HTTPS سوق داده است تا امنيت بهتري براي جستجوگران فراهم كند. اين موضوع از چند جهت، از جمله رتبه بندي، اين موضوع را وادار كرده است.

در سال 2014، گوگل شروع به افزايش رتبه بندي كمي براي ايمن سازي سايت هاي HTTPS/SSL كرد. در ژوئيه ????، مرورگر كروم شروع به علامت‌گذاري صفحاتي كرد كه از HTTPS استفاده نمي‌كنند، به‌عنوان غير ايمن، و در واقع HTTPS را به بخشي از تجربه كاربر در سايت شما تبديل كرد.

پاتريك استاكس در SMX Advanced توضيح داد: «گوگل معمولاً ابتدا HTTPS را بر روي HTTP ايندكس مي‌كند». «بنابراين، اگر هر دو را داريد و شرعي نداريد. . . به طور معمول، آنها در صورت امكان HTTPS را انتخاب مي كنند."

دتلف جانسون مي افزايد: «استفاده از HTTPS بيشتر يك مشكل تجربه كاربر است. با اين حال، اين مسئله تجربه كاربر مهم است زيرا افرادي كه ممكن است بخواهند تجارت الكترونيكي را با سايت شما انجام دهند – اگر با هشدارهاي امنيتي مواجه شوند، ممكن است فروش خود را از دست داده باشيد.

[نكته حرفه اي]

"يك چيز كه من در واقع بسيار مي بينم - و اين بيشتر براي وردپرس صادق است - دارايي هايي وجود دارد كه قبل از اينكه مالك سايت به HTTPS تغيير دهد در سيستم مديريت محتوا آپلود شده است و بنابراين بسياري از تصاوير ممكن است يك بخشي از طرح‌بندي يا بخشي از پست‌هاي قديمي‌تر با املاي HTTP معمولي قبلي ميزباني مي‌شود. حتي اگر اين دارايي‌ها برطرف شوند و ممكن است آنها را وادار كنيد تا در صفحه نمايش داده شوند، كه از طريق HTTPS ارائه مي‌شود، همچنان هشداري دريافت خواهيد كرد كه مي‌گويد برخي از دارايي‌هاي اين صفحه ايمن نيستند، كه شبيه به "اوه، اوه، شما" است. صفحات ناامن دارم.» – Detlef Johnson، Search Engine Land

URL ها

اين يك عامل رتبه بندي اصلي نيست، اما استفاده از كلمات توصيفي در URL هاي صفحه خود براي موتورهاي جستجو و كاربران، تمرين خوبي است.

 URL هاي شما در صفحات نتايج جستجو ظاهر مي شوند، بنابراين داشتن يك URL قابل فهم ممكن است به جستجوگران ايده بهتري درباره آنچه در انتهاي ديگر پيوند وجود دارد، بدهد.

بهترين دستگاه تست قند خون

دستگاه تست قند خون براي افراد ديابتي داراي اهميت زيادي است تا با اندازه‌گيري و مديريت قند خون از عوارض اين بيماري پيشگيري نمايند.ولي در اين حين يافتن بهترين دستگاه تست قند خون كه داراي اعتبار كافي بوده و ارزيابي‌هاي آن دقيق و قابل استناد باشد، به‌مراتب حياتي‌تر است. باوجود محصولات كم‌كيفيتي كه فاقد مجوزهاي ايمني وزارت بهداشت هستند، خريد نمونه‌هايي استاندارد كه داراي هولوگرام و برچسب ايمني باشند، دقت نظر كافي را مي‌طلبد. در غير اين صورت اندازه‌گيري‌هاي دستگاه چندان معتبر نبوده و احتمال خطاي آن بالا است.

دستگاه تست قند خون چگونه عمل مي كند؟

دستگاه اندازه گيري قند خون يا گلوكز را اندازه گيري مي كند. گلوكز يك قند ساده است كه منبع اصلي انرژي در بدن است. بدن شما كربوهيدرات هاي جذب شده از طريق غذا را به گلوكز تبديل مي كند.

استفاده آسان

استفاده از اكثر مدل هاي دستگاه هاي آزمايش قند خون آسان است و تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه يك نمونه خون كوچك روي نوار آزمايش قرار داده و نوار آزمايش را در شكاف دستگاه قرار دهيد.با اين حال مدل هاي پيچيده تري نيز وجود دارد كه به عنوان مثال ، هر بار كه دكمه ها را فشار مي دهيد ، بايد آنها را تنظيم كنيد. از آنجا كه اكثر بيماران ديابتي مجبورند اين كار را چندين بار در روز تكرار كنند ، پيشنهاد مي كنيم مدل هايي انتخاب كنيد كه كار با آنها آسان باشد.

اهميت دقت دستگاه

مهمترين ويژگي دستگاههاي آزمايش قند خون دقت آنهاست. به طور كلي ، بهترين دستگاه تست قند خون با كيفيت بالا مي توانند نتايج دقيق را نشان دهند ، با اين تفاوت كه همه اين نوع دستگاه ها حدود 10? خطا دارند. اما براي تحقيقات بيشتر مي توانيد اندازه گيري هاي خود را با نتايج آزمايشگاهي مقايسه كنيد. (آزمايش خون نتايج دقيق تري از آزمايش كننده قند خون نشان مي دهد)

انواع دستگاه هاي آزمايش قند خون

تستر قند خون بدون سوزن

اين محصول براي افرادي كه از برش سوزن خسته شده اند ايده آل است. در اين مدل قند خون توسط حسگر اندازه گيري مي شود و محل آن روي دست است.

دستگاه تست قند خون هوشمند

نوع دستگاه هوشمند هزينه بالايي دارد و اطلاعات شما را ذخيره مي كند. همچنين به شما امكان مي دهد اطلاعات خود را از طريق تلفن و آنلاين با افراد ديگر به اشتراك بگذاريد.

دستگاه تست قند خون مچ دست

نوع مچ دستي اين دستگاه به دليل استفاده ساده و آسان از محبوبيت بالايي برخوردار است و سطح قند خون را بدون نياز به خون اندازه گيري مي كند. به اين ترتيب مي توان تست را بدون نوار انجام داد.

راهنماي خريد بهترين مارك دستگاه تست قند خون

بسياري به خريددستگاه تست قند خون ژاپني روي مي‌آورند، در اين حالت به نام شركت واردكننده و درجه اعتبار آن دقت نماييد تا در دام نمونه‌هاي تقلبي گرفتار نشويد. برخي از انواع دستگاه تست قند خون مچي در ايران به حافظه براي ثبت مقادير خون اندازه‌گيري شده مجهز هستند كه اين امر ارزيابي و بررسي قند خون را در دوره‌هاي متوالي امكان‌پذيرمي‌نمايد. ازاين‌رو در زمان خريد اين دستگاه به وجود يا عدم وجود چنين ويژگي در آن دقت نماييد.

بعضي ديگر از انواع دستگاه تست قند خون آلماني و نمونه‌هاي مرغوب امكان محاسبه ميانگين قند خون را به‌صورت هفتگي، ماهانه و … فراهم مي‌سازند كه اين مزيت نيز تنظيم برنامه مديريت ديابت را امكان‌پذيرمي‌سازد. پزشكان درراهنماي خريد دستگاه تست قند خون هميشه به بيماران توصيه مي‌كنند تا به سمت نمونه‌هايي با امكانات بيشتر مانند اشتراك‌گذاري داده‌ها، اعلام صوتي تست قند خون، اتصال به اپليكيشن و … مايل شوند. بدين ترتيب و با اين رويكرد سلامت خود را تا حد زيادي تضمين نمايد.

قيمت دستگاه تست قند خون

قيمت دستگاه تست قند خون بر اساس مزاياي، مشخصات و امكانات آن رقم مي‌خورد. به‌واقع هرچه امكانات يك دستگاه بيشتر باشد، به‌مراتب هزينه بالاتري را نيز در زمان خريد به شما تحميل مي‌سازد. براي مثال قيمت دستگاه تست قند خون بدون سوزن كمي به نسبت نمونه‌هاي معمول بيشتر است. البته نوع برند و ميزان اعتبار آن نيز بر روي قيمت اين دستگاه‌ها بي‌تأثير نبوده به‌گونه‌اي كه قيمت دستگاه تست قند خون ژاپني در قياس با نمونه‌هاي آلماني آن به نسبت كمتر است. البته مبحث قيمت‌گذاري به ميزان دقت و درصد خطاي دستگاه، سرعت اندازه‌گيري، سيستم كنترل حجم خون، در دسترس بودن وسايل جانبي و … نيز بسيار وابسته است. گاهي به خيال يافتن نمونه‌اي ارزان‌تر با مشكلات كمبود وسايل جانبي مواجه شده يا از امكانات عرضه‌شده توسط دستگاه چندان رضايت نداريم.

پرفروش‌ترين دستگاه تست قند خون

پرفروش‌ترين دستگاه تست قند خون در حال حاضر داراي مشخصه‌هايي چون بالاترين محدوده اندازه‌گيري قند، داراي نوار تست بر مبناي آنزيم GOD و … بوده زيرا كارآمدي بالايي را عرضه مي‌كند.در ادامه تعدادي از پرفرو شترين اين دستگاه ها را معرفي كرده ايم.

منبع:

https://lawyersiran.tebyan.net/newindex.aspx

http://mokhs.bigsite.ir/post-616.html

http://luxshop1.loxblog.com/post/144/%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%20%D8%A8%D8%B1%D9%82%DB%8C.htm

http://hamyareweb.blogfa.com/post/116

http://seo.eklablog.fr/-a212420791

https://kasbokareonline.yektablog.net/Post/79/%D8%AC%D9%84%DB%8C%D9%82%D9%87+%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87

https://hamyaremarketing.niloblog.com/p/87/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%AF

http://clik.blogg.org/-a212420783

https://data208.blogiran.net/Post/42/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1+%D8%B3%D8%B1%D8%AF

https://digital-world109.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

http://moz.kazeo.com/-a212420785

https://hamyare.blog.ir/1401/01/28/%D8%AC%D9%84%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87

https://hamyareweb.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

http://bestkhabar.blogfa.com/post/46

http://miu.cd.st/-a212420779

https://haminshekli.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

http://big.id.st/-a212420775

Best Spotify Promotion service for artists on Spotify 2022:

With its unique playlists, profile customization for its powerful algorithms, Spotify offers a wide range of tools that allow musicians to show their talent to the world.

Spotify is a sea of opportunities for manufacturers, but there's a point.

With thousands of hours of music uploaded to the platform around the world, highlighting and attracting attention is one of the biggest challenges that independent artists face.

Gaining popularity is entirely by attracting attention and gaining the right audience for what you create.

With the right music marketing app that includes Spotify's correct advertising service, convenient tools and ads of choice for Spotify playlists, you can significantly increase your chances of making it big.

Here, we will discuss three key strategies you can apply effectively to promote your Spotify song or album.

Customize Spotify Profile (Channel):

Your Spotify profile talks about your professionalism and recognition as an artist.

Spotify's profile photo is the first impression the user sees, and the user makes different decisions at that stage whether they want to listen to your music.

Building a personal brand as an artist is as important as creating exceptional music because your brand is what makes you differentiate yourself among thousands of others in the music industry.

When people notice your song on Spotify or any other music ad service on the Internet, they see visual elements – profile picture and cover graphics.

Make sure to create a unique identity for yourself to reflect each of your creations.

Once you've got your basics right, the next step is to verify your artist profile.

Anyone can create a Spotify account and establish themselves as a musician in today's world.

But the verification process helps you bring more credibility to your profile, making Spotify easier to get to know you as an artist as well.

You can automatically verify by signing up for Spotify for artists.

Spotify Promotion Advantage:

By hearing your song by thousands of people around the world, you are gradually increasing your chances of being selected by Spotify's algorithm and eventually making your way to Spotify's official playlists.

Black White Promotion directly accesses a decent set of audiences, so it's likely that you'll create a more prestigious and engaging collection of follow-ups around the world.

The more ears there are, the more engagement there will be – your Spotify artist profile you've created will soon be filled with more follow-ups than you want.

Get Spotify promotion using new radio playlists:

Previously, radio and television ruled music artists and their publications.

Now everything has to do with playlists.

Playlists are an integral part of the music streaming e***ystem and will be more vital for new and independent artists to promote ratings.

The goal of a music promotion service is to promote artists' ranks and songs in the best way.

In such circumstances, the Spotify Black White Promotion ad is ahead.

Do you need real Spotify promotion?

Black White Promotion is a music marketing company that focuses on Spotify's advertising services. For more information, visit BlackWhitePromotion.com today.

قوطي و پروفيل ها انواع گوناگوني دارند كه ما آنها را از نظر شكل ظاهري و مشخصات فني تقسيم بندي كرده ايم و قصد داريم در ادامه درباره آنها و كاربردهايي كه هر كدام از آنها دارند، صحبت كنيم. اين مقاطع فولادي از نظر شكل ظاهري انواع متفاوتي دارد كه مهم ترين آنها به شرح زير است:

 آبرو

از اين پروفيل بيشتر به منظور هدايت آب باران و برف به زمين جهت جلوگيري از خرابي سقف در مناطقي كه باران بسياري مي بارد به شكل هاي يك طرفه و دو طرفه استفاده مي شود. پس كاربردي كه اين نوع پروفيل دارد، عبارت است از: اتصال بر روي ساندويچ پانل‌ هاي سقفي، استفاده براي انواع سقف‌هاي شيرواني و غيرشيرواني، استفاده در سقف سوله ها براي كنترل جريان آب و به كارگيري در سقف محيط‌ هاي صنعتي مانند مرغ‌داري، گلخانه و گاوداري.

 زد (z)

اين مقطع آهني با نام پرلين زد نيز شناخته مي شود. پروفيل زد به شكل Z انگليسي مي باشد و بيشترين كاربرد را در افزايش استحكام سقف ‌هاي سالن‌ هاي چند طبقه با وزن زياد و يا سقف كارخانه ‌ها و همچنين افزايش استحكام سازه‌ هاي كوچك ‌تر از ساختمان ‌هاي چند طبقه يا  كارخانه ها دارد. همچنين در مصارف صنعتي مانند كشتي‌ سازي، پايه ها و ريل ها نيز از پروفيل زد استفاده مي شود.

 سي(c)

اين مقطع فولادي كه به سي پرلين نيز معروف مي باشد، كاربرد بسياري دارد كه از مهم ترين آنها ميتوان به استحكام پوشش‌ و سقف هاي سبك صنعتي يا نيمه‌ صنعتي، استحكام ستون هايي كه فاصله آن ها زياد است، افزايش مقاومت ديوارها، استفاده در برخي از ديوارهاي غيرباربر براي صنعت ساختمان سازي اشاره كرد.

قوطي آهني

مهمترين نوع پروفيل به حساب مي آيد كه داراي سطح مقطع مربع و مستطيل است. جنس هايي كه براي اين قوطي ها در نظر گرفته شده اغلب از گالوانيزه و فولاد مي باشد. اين مقاطع طي نورد گرم و سرد از ورق هاي فولادي ساخته شده و با جوشكاري درز گرفته مي شوند. جنس و روش توليد از عواملي است كه بر قيمت قوطي تاثيرگذار است.

 ستوني

ستوني نوعي قوطي سنگين وزن مي باشد كه كاربرد بسيار زيادي دارد و داراي دو نوع ساختماني و صنعتي است كه بخاطر تفاوت در وزن و ابعاد، هر كدام كاربرد منحصر به فردي را به خود اختصاص داده اند؛ اما كاربردهاي اصلي اين محصول به طور كلي شامل موارد زير است:

استفاده به عنوان ستون در سازه هاي فولادي
ساخت تجهيزات و دستگاه هاي صنعتي
استفاده در صنايع پتروشيمي، پالايشگاه ها و صنعت ماشين آلات سنگين و جرثقيل
ساخت پل عابر پياده، نماهاي ساختمان، انواع پايه و غيره

چه عواملي بر قيمت تاثير ميگذارد؟

به دليل تنوع و گستردگي در انواع اين محصولات، قيمت آنها تحت تاثير عوامل مختلفي قرار مي گيرد. مواردي چون نوع و جنس، ابعاد، و همچنين روش توليد مي توانند بر قيمت تاثير فراواني داشته باشد. علاوه بر اينها موارد ديگري چون قيمت عرضه و تقاضا، كارخانه توليدكننده محصول، هزينه حمل‌ونقل، نوسانات دلار، قيمت آهن در بازار بورس نيز بستگي دارد كه البته اين موارد از جمله موارد ثابت در تعيين قيمت هر محصول فولادي است كه تاثير چشمگيري بر قيمت محصولات مي گذارد.

معرفي مرجع خريد قوطي و پروفيل

از مهم ترين كارخانه هاي توليد كننده قوطي پروفيل ميتوان به نيكان اصفهان، كارخانه نورد پروفيل ساوه، كارخانه جهان پروفيل پارس و نورد لوله ياران اشاره كرد؛ اما در خصوص خريد انواع قوطي پروفيل، ميتوانيد روي شركت تجاري و بازرگاني آرادآهن حساب كنيد.

اين شركت به عنوان يكي از معتبرترين مراكز خريد و فروش مقاطع فولادي بشمار مي رود كه توانسته محصولات فولادي كارخانه هاي معتبر و مهم در توليد محصولات را در اختيار مشتريان خود قرار دهد. همچنين راه هاي ارتباطي بسياري را در اين خصوص قرار داده تا افراد بتوانند با مشاورين اين مجموعه مشورت و يا درخواست سفارش خود را ثبت كنند. روش هاي برقراري ار تباط با اين سايت عبارت است از:

ثبت سفارش آنلاين در سايت
تماس با شماره 031-34055
پركردن فرم تماس با ما در بخش راه هاي ارتباطي
همچنين شما مي توانيد براي اطلاع از قيمت و اخبار بيشتر در خصوص مقاطع فولادي، آراد آهن را در شبكه هاي اجتماعي مانند تلگرام و اينستاگرام دنبال كنيد تا از قيمت هاي روز محصولات اين حوزه باخبر باشيد.

منبع: اخبار داغ

اگزما چيست؟ انواع روش هاي درمان آن

اگزما چيست؟

اگزما يا درماتيت به مجموعه شرايطي گفته ميشود كه مشخصه ي بارز آن التهاب پوستي است. بين تمامي اگزما ها ، اگزماي اتوپيك رايج ترين نوع اگزما است. علائم آن عبارتند از : خارش ، قرمزي ، پوسته پوسته شدن و آبله هاي كوچك از علائم اين عارضه مي باشد. با توچه به سن بيمار اين علائم در نقاط مختلف بدن ميتواند ظاهر شود. اين شرايط خود را به صورت التهابات ناگهاني مكرر كه شرايط وخيمي را پديد مي آورند بروز مي دهد.

اين برانگيختگي هاي التهابي ميتواند در اثر تماس با عوامل محركي مثل صابون ، شوينده ها ، پارچه هاي زير يا غذاهاي بخصوصي شروع به فعاليت كند.

اگزما دست

اگزما دست، يكي از انواع درماتيت است كه خود را با التهاب مزمن و خارش‌دار پوست نشان مي‌دهد. اگزما مي‌تواند هر ناحيه از بدن را درگير كند، اما اگزماي دست به‌‌ صورت درگيري دست‌ها از ناحيه مچ به پايين تعريف مي‌شود. اين بيماري، شايع‌ترين بيماري پوستي ناشي از كار تلقي مي‌شود.

دست‌ها بيش از ساير نواحي بدن در بيماري‌هاي پوستي ناشي از كار درگير مي‌شوند، زيرا ما از دست‌ها براي برقراري ارتباط، حمل اشياء، شست‌وشو و فعاليت‌هاي روزانه استفاده مي‌كنيم كه دست‌ها را آسيب‌پذير مي‌كند.

علائم اگزماي دست

خارش

قرمزي

سوزش

خشكي

تاول

پوسته پوسته شدن

ترشح

و....

علت اگزماي دست

تحريكي

ژنتيك

تغذيه

آلرژيك

آتوپيك

اگزما صورت چيست؟

بخش‌هاي مختلفي از پوست بدن در معرض ابتلا به اگزما قرار دارد. به‌عنوان مثال مي‌توان به دست، پا، صورت، سينه، كمر و… اشاره كرد. اين عارضه در هر يك از اين موارد مي‌تواند به‌تنهايي يا تركيبي در يك فرد بروز پيدا كند. اگزما صورت، يكي از شايع‌ترين انواع اين بيماري است كه به‌دليل فعاليت بيش از اندازه سيستم ايمني در برابر انواع محرك‌ها به‌وجود مي‌آيد.

اين عارضه در صورت، نوعي اختلال پوستي مزمن و قابل كنترل است كه به صورت التهاب، قرمزي، خارش، ضايعات برجسته و پوسته‌ريزي نمايان مي‌شود.

علائم اگزماي صورت

تورم

خارش

قرمزي

التهاب

پوسته‌پوسته شدن

برجستگي‌هاي ريز يا سكه‌اي مانند

تاول‌هاي قرمز يا قهوه‌اي(كه در صورت عفونت به رنگ زرد تغيير مي‌كنند.)

شدت اگزما صورت

نوعي تقسيم‌بندي براي اگزما در صورت، براساس شدت علائم ارائه شده است. بر اين اساس، اين عارضه به سه نوع حاد، تحت حاد و مزمن تقسيم مي‌شود.

اگزماي حاد صورت

نوع حاد داراي علائمي از قبيل ضايعات متورم، قرمز روشن و آبدار به همراه خارش شديد است.

اگزماي تحت حاد صورت

اگزماي تحت حاد صورت التهاب پوستي است كه  در ادامه حالت حاد اين عارضه اتفاق مي افتد. در حالت تحت حاد، ضايعات به حالت فلسي تغيير شكل داده و با قرمزي و خارش متوسط تا شديد همراه مي‌شوند.

اگزماي مزمن صورت

 پوست صورت در نوع مزمن نيز ضخيم، ترك خورده و دچار خارش متوسط تا شديد است.

علت ايجاد اگزما در صورت

وراثت

آلرژي

تغذيه

و ساير علل عمومي (تعريق ، خشكي پوست ، موادشوينده و....)

اگزماي تناسلي چيست؟

اگزماي تناسلي، نوعي عارضه پوستي است كه منجر به ايجاد لكه‌هاي قرمز خارش‌دار و ترك‌هاي نازك در پوست ناحيه تناسلي زنان و مردان مي‌شود. اين عارضه مسري نيست و انواع مختلفي دارد. انواع اگزما كه ممكن است منجر به خشكي پوست در اين ناحيه شود، اگزماي آتوپيك و درماتيت سبورئيك و درماتيت تماسي است.

علائم اگزماي تناسلي

از رايج‌ترين علائم اين عارضه، اگزماي مقعدي و اگزماي واژن، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

بثورات و قرمزي پوست

خارش يا حساسيت در اطراف بثورات

خشكي پوست

قرمز، قهوه‌اي يا خاكستري شدن قسمت‌هايي از پوست

تاول‌هاي كوچكي كه ممكن است مايع را باز و آزاد كنند

ضخيم شدن يا پوسته‎پوسته شدن پوست ناحيه تناسلي

برخي از اين علائم ممكن است زماني كه فرد به يك عفونت مقاربتي (STI) مانند زگيل تناسلي، تبخال دستگاه تناسلي يا ويروس نقص ايمني بدن مبتلاست نيز بروز كنند. براي تشخيص درست اگر موارد بالا همراه با اين علائم باشد، فرد به STI مبتلا شده است:

ترشحات غيرمعمول ناحيه تناسلي

خونريزي

سردرد

تب

لرز

تورم غدد لنفاوي

علت اگزماي تناسلي

اگزما تناسلي، ناشي از ژنتيك و محيط است. بسياري از افراد مبتلا به اين عارضه داراي جهش در ژن‌هاي توليدكننده پروتئين فيلاگرين هستند.

ساير محرك‌هاي احتمالي عبارتند از؛

مواد شيميايي موجود در شامپو يا صابون

جنس پارچه لباس، مانند پلي‎استر يا پشم

مواد آنتي‌باكتريال موجود در پمادها يا دستمال مرطوب، ژل، پودر تالك و دستمال مرطوب

دود سيگار

فرمالدئيد

تعريق زياد

پوشيدن لباس تنگ و اصطكاك

اصلاح، دئودورانت

بواسير

داروهاي ضدعفوني‌كننده مانند Dettol، Savlon و TCP و محصولات مشابه نيز مي‌توانند باعث اگزما آلت تناسلي شوند.

درمان اگزماي پوستي در طب سنتي

درمان اگزماي پوستي در طب سنتي، مجموعه‌اي از آموزه‌هاست كه توسط متخصصان طب سنتي براي اگزما و حساسيت پوستي ارائه مي‌شود. در طب سنتي، ابتدا علت عارضه حساسيت پوستي با توجه به ديدگاه‌هاي موجود در اين طب، مورد بررسي قرار مي‌گيرد و پس از آن، درمان مورد نظر به فرد داده مي‌شود.

درمان اگزماي پوستي از ديدگاه تبريزيان

در درمان اگزما با روش دكتر تبريزيان، فرد بايد دارويي به‌نام پوستي-ماليدني كه جزو داروهاي تركيبي ايشان است را به مدت يك هفته مصرف كند. فرد اين دارو را بايد در حمام به مدت ?? دقيقه به ناحيه­اي كه دچار عارضه شده، بمالد و سپس آن را شست‌وشو دهد. اگر هم مي‌خواهد در بيرون از حمام اين كار را انجام دهد، بايد شرايطي شبيه حمام ايجاد كند مثلا پلاستيك دور آن ناحيه ببندد.

 اگر كساني به اين داروي پوستي-ماليدني دسترسي ندارند، براي درمان اگزماي پوستي در طب سنتي تبريزيان مي‌توانند از حنا و نوره ارگانيك استفاده كنند. نوره‌هايي كه در بازار عرضه مي‌شوند، تركيبات شيميايي دارند و آسيب زيادي به بدن وارد مي‌كنند.

فرد مي‌تواند نوره‌اي كه از آهك و زرنيخ يا آرسنيك تشكيل مي‌شود را با حنا و آب مخلوط كند و روي ناحيه دچار اگزما بمالد و در حمام و جايي كه بخار دارد، به مدت يك تا دو ساعت صبر كند و روي آن ناحيه را پلاستيك بكشد. فرد بايد اين عمل را به مدت يك هفته انجام دهد تا اگزماي او برطرف شود.

فيلم‌هاي زير توضيحات استاد تبريزيان درباره درمان اگزماي پوستي است.

درمان اگزما دكتر خيرانديش در طب سنتي

دكتر حسين خيرانديش معتقد است براي درمان اگزماي پوستي در طب سنتي، بررسي علت آن مقدم است؛ از اين‌رو اگر اگزما صفراوي باشد، خوراكي‌هاي با طبع گرم و تند، خارش آن را بيشتر مي‌كند كه در اين صورت، محل اگزما را بايد با آب سرد و خنك شست‌وشو داد و درمان آن خوردن سكنجبين و انجام حجامت عام است.

اگر اگزما سوداوي باشد، برعكس اگزماي صفراوي، با آب سرد خارش پيدا مي‌كند كه بايد سكنجبين سرد (زرشك به جاي سركه) استفاده و حجامت موضعي انجام شود، يعني روي ناحيه دچار اگزما حجامت انجام شود.

 درمان خوراكي آن نيز مصرف ?? روزه انار است.

كليپ زير ديدگاه دكتر حسين خيرانديش براي درمان اگزماي پوستي در طب سنتي نشان داده شده است.

انواع روش‌هاي درمان خانگي اگزماي پوستي

هدف ما در اين مقاله، بيان مهم‌ترين و موثرترين راهكارهاي درمان خانگي براي اگزما است كه در ادامه به مهمترين آن‌ها اشاره مي‌كنيم:

غذاهاي مفيد

گزما يك بيماري التهابي است. نتيجه اين بيماري، پوستي قرمز است كه خارش و سوزش زيادي دارد. رژيم مناسب غذايي براي درمان اگزما اهميت فراواني دارد. برخي از مواد غذايي به التهابات پوستي دامن مي‌زنند و حتي باعث تشديد آن‌ها مي‌شوند. در مقابل، برخي ديگر از مواد غذايي باعث تسكين التهاب و علائم مي‌شوند. افراد مبتلا به اين بيماري بايد مواد غذايي را كه به آن‌ها حساسيت دارند بشناسند.

رژيم غذايي مناسب اگزما، دوره درمان ندارد. افراد مبتلا به اين بيماري بايد هميشه توجه داشته باشند كه چه غذايي مصرف مي‌كنند. در ادامه، برخي از مواد غذايي مناسب براي كاهش التهابات پوستي را نام برده‌ايم.

ماهي

سبزي خوردن

لوبيا و عدس

ميو‌ه‌هاي رنگي

انواع سبزيجات

زردچوبه و دارچين

افراد مبتلا به اگزما ممكن است به مواد غذايي مختلفي حساسيت داشته باشند. در واقع آن‌ها بايد با تجربه، موادي كه برايشان مفيد نيست را پيدا كنند. در ادامه برخي از مواد غذايي را نام برده‌ايم كه به‌طور كلي التهابات پوستي را بيشتر مي‌كنند.

لبنيات

تخم‌مرغ

سويا

گندم

انواع داروهاي گياهي

آلوئه ورا

اگر فردي براي اولين بار از آلوئه‌ورا براي درمان خانگي اگزما استفاده مي‌كند، بايد ابتدا مقدار كمي از آن را روي محل اگزما بزند. با اين كار مي‌تواند مطمئن شود كه به اين ژل حساسيت دارد يا خير. در برخي موارد استعمال آلوئه‌ورا علائمي مانند سوزش يا خارش ايجاد مي‌كند. در صورت ايجاد اين علائم، بهتر است بيمار به سراغ ساير راهكارهاي درمان اگزما برود.

براي نتيجه‌گيري سريع‌تر، بهتر است آلوئه‌ورا به صورت روزانه روي اگزما ماليده شود و تا زمان بهبود علائم، استفاده از آن ادامه پيدا كند.

جوش شيرين

براي درمان اگزما با جوش‌شيرين لازم است يك چهارم فنجان جوش‌شيرين در يك وان آب ولرم حل شود. سپس فرد مبتلا به اگزما به گونه‌اي در وان بخوابد كه ناحيه مورد نظر در آب قرار گيرد. بعد از ده الي پانزده دقيقه بايد از وان خارج شود و بدن خود را بشويد. رعايت نكات زير تأثير اين روش را بيشتر مي‌كند.

از آب ولرم استفاده شود و نه آب داغ.

از ماليدن پوست هنگام دراز كشيدن در وان خودداري شود.

بعد از حمام، پوست با حوله نرم خشك شود.

بعد از خشك كردن پوست بهتر است آن را به آرامي با استفاده از مرطوب‌كننده‌ها ماساژ داد. اين كار بايد تا سه دقيقه ادامه پيدا كند.

بهتر است فرد مبتلا به اگزما تا چند دقيقه بعد از استعمال مرطوب‌كننده، لباس نپوشد. با اين كار مرطوب‌كننده جذب پوست مي‌شود.

روغن هاي گياهي

روغن آرگان

روغن آووكادو

روغن نارگيل

روغن جوجوبا

روغن سويا

منبع : https://zibaclick.com/

در اين مطلب رمان امپراطور را آماده كرديم.براي دانلود رمان امپراطور(سايه سرخ) به قلم ماريا در ادامه مطلب همراه ما باشيد.

پشت خودكار را داخل دهانم فرو بردم و پاهايم را داخل شكمم جمع كردم. تار مزاحم هميشگي كه سد نگاهم شده بود را كنار زدم. دو دل براي پرسيدن سوالم به سوزن زدن هاي مداوم دستهاي مادرم خيره ماندم.
چرم كفش‌ها، زياد از حد براي دست هاي خسته‌ي مادرم كلفت و سنگين بودند.
با هين بلندي كه كشيد شانه هايم ترسيده پريدند. پشت خودكار داخل لثه ام فرو رفت. صورتم از درد لثه‌ام جمع شد. لب‌هايم را محكم به هم فشردم‌و دستم را روي لب هاي برجسته‌ام‌ گذاشتم‌.
مادرم با درد، خون انگشت سبابه اش را با دستمال كاغذي كه ديگر با خونش رنگين شده بود رنگين تر كرد.
خودكار را روي كتابم پرت كردم و چهار زانو سمتش رفتم: مامان؟
كاغذ دستمالي‌را محكم روي انگشتش فشرد.
جانم.
نگاهي به در حمام انداختم. هنوز شرشر آب مي‌آمد. مضطرب دو زانو بيشتر خودم را جلو كشيدم:
مامان تا كي ميخواي تحمل كني و چيزي نگي!
نگاه آشفته‌اش بالا آمد! اول در حمام را كاويد. وقتي مطمئن شد شوهر عزيزدردانه‌اش درحال دوش گرفتن است بازويم را گرفت:
شادن بازم شروع نكن... تو برو به درست برس. مي‌دوني اگه بابات اين اراجيف رو بشنوه چي ميشه؟
ابرو در هم كشيدم و بازويم را از دست انگشتان مادرم كه حتي قدرت نيشگون گرفتن محكم را هم نداشتند بيرون كشيدم و گفتم:
خوب بشنوه... همه ميگن. امروزم كوثر مي‌گفت.
با چرم كفش روي رانم كوبيدو از بين دندان غريد:
كوثرم بي‌جا مي‌كرده با تو... پاشو برو اعصاب منو بهم نريز...
خودم را عقب عقب كشيدم تا از كتك خوردن در امان باشم. اما زبانم را قلاف نكردم. دوباره گفتم:
مادرخام و خوش‌خيال من... داره با زبون چرب‌ و نرمش خامتون مي‌كنه. وگرنه بپرسين بگين از صبح كجا بود؟ چرا نهار نخورد؟ بيچاره مامان من... كوثر مي‌گفت امروز داداشم بابات و ديده...
مادرم براي زدنم نيم خيز شد كه صداي آيفون چرم كفش را بالا سرش متوقف كرد.
براي خالي كردن دلش چرم را سمتم پرت كردو گفت:
به جاي حرفهاي بزرگتر از دهنت برو درو باز كن و بيا يه چايي دم كن. الان از حموم مياد بيرون ميگه كو چايي؟
بلند شدم و پاي بالا رفته‌‌ي شلوار اسلش آبي رنگم را پايين انداختم.
همان طور كه سمت آيفون مي‌رفتم در دلم غر زدم.
«خوب چايي هم خونه‌ي اون زنيكه كوفت ميكرد... به من چه»
مدتي بود از پدرم دل چركين بودم. از وقتي حرف هاي پشت سرش را شنيده بودم ازش كينه به دل گرفته بودم. قبل ها باور نمي‌كردم اما حرف هاي دوستم كوثر را باور داشتم. هيچ وقت دورغ نمي‌گفت.
از ديدن تصور داخل آيفون كپ كردم! پليس؟ انگشت مأموري كه كلاه لبه دار سرش بود در تصوير جلو آمد و دكمه آيفون را فشرد. با اين كه داشتم تصويرش را مي‌ديدم اما نمي دانم چرا از صداي زنگ بالا پريدم!
دست‌پاچه گوش را برداشتم:
بله؟
مأمور جلوتر آمد و پرسيد:
منزل آقاي ياوري؟
نمي‌دانم چرا قلبم در آن واحد پايين ريخت‌. بزاق دهانم را فرو دادم و گفتم:
بله!
كاملاً واضح كاغذي دستش ديدم. نگاهي بهش انداخت و گفت:
به آقاي ياوري بگين بيان دم در.
صداي پدرم را از هال شنيدم:
شادن؟ شادن؟
سريع گوشي را روي دستگاه كوبيدم و عقب گرد راه رو را سمت هال دويدم.
- بابا... بابا پليس!...
با حوله تن پوش جلوي حمام خشكش زد.
دستش روي كلاه سرش كه در حال خشك كردن موهايش بود متوقف شد.
نگاه متعجب مادرم در حال نخ كردن سوزن بالا آمد!
پدرم براي لحظه‌اي رنگ به رنگ شد.
رنگ سرخش پريد.
مادرم گفت:
- پليس؟ پليس واسه چي! براي چي اومدن؟
پدرم سمت مادرم چرخيد:
- بلند شو برو ببين چيكار دارن من لباس تنم نيست.
مادرم نگران بلند شد. نگاه اخم آلودم را از پدرم گرفتم و پشت سر مادرم راه افتادم.
چادرش را از روي آويز برداشت و گفت:
تو كجا؟
مانتو شالم را چنگ زدم:
منم ميام.
پوفي كشيد و چشم غره رفت.
اما براي من فقط فهميدن مهم بود. دلم مي‌گفت اتفاق ناگواري افتاده است.
https://disqus.com/by/disqus_Z8wAnvzlUz/about/
https://banehstore.blogspot.com/2021/03/blog-post.html
https://studiopress.community/users/dianasoto/
https://dianasoto.livejournal.com/profile
https://www.dell.com/community/user/viewprofilepage/user-id/1394309539
https://about.me/buntak

ماكان آريا پارسا

همه شما در زندگي خود اهدافي داريد. اهداف بزرگ و كوچكي كه براي آنها تلاش مي كنيد. احتمالاً از صبح تا شب كار مي كنيد تا قبل از خواب به آنها برسيد.

https://autobrew.com.au/members/bodyburst3/activity/410322/

http://firedoyster0.jigsy.com/entries/general/%D9%85%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7

https://braggal.com/braggal-members/bagamount1/activity/122214/

https://members.theartofsixfigures.com/members/prosehammer8/activity/460008/

https://archfly5.edublogs.org/2022/04/05/%d9%85%d8%a7%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%b1%db%8c%d8%a7-%d9%be%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7/

https://anotepad.com/notes/7kdewsq8

http://125.134.58.71/members/deathfly8/activity/2094397/

https://linefly2.werite.net/post/2022/04/05/%D9%85%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7

اكنون اين اهداف مي توانند هر چيزي باشند. در واقع هيچ محدوديت خاصي براي هدف گذاري وجود ندارد. از قبولي در يك دانشگاه خوب و فارغ التحصيلي از آن گرفته تا ازدواج با يك معشوقه، بچه دار شدن، مسافرت يا حتي خريد وسيله اي مثل ماشين و…. . همه اينها مي توانند اهداف شما باشند. اما سوال مهم اين است كه آيا با اين همه تلاش به تمام اهداف خود رسيده ايد؟!؟

اگر پاسخ اين سوال منفي است، پس راه درستي را براي هدف گيري انتخاب نكرده ايد. دكتر آريا پارسا يكي از كارآفرينان و مديران موفقي است كه سال هاست با برگزاري كارآگاهي مانند كارگاه هدف گذاري سعي دارد راه درست هدف گذاري و رسيدن به آن را به ديگران آموزش دهد.

 https://canvas.instructure.com/eportfolios/1067520/Home/__

https://canonuser.com/members/hairmaraca9/activity/525152/

https://gemsfly.in/members/dresscloud2/activity/486604/

https://canvas.instructure.com/eportfolios/1067504/Home/__

https://canonuser.com/members/brianpaper3/activity/525145/

https://gemsfly.in/members/thrillsteel3/activity/486568/

https://bandochoi.com/members/lawyeranimal07/activity/1256203/

http://y8space.com/members-2/trampgrass44/activity/1943644/

http://www.bcsnerie.com/members/nutcredit15/activity/1754137/

https://canvas.instructure.com/eportfolios/1067535/Home/__

اما واقعاً چگونه مي توانيم مطمئن باشيم كه به اهداف خود خواهيم رسيد؟

منظور از هدف گذاري هوشمند چيست؟

به جملات زير توجه كنيد:

من يه ماشين مدل بالا ميخوام

من يك خانه بزرگ مي خواهم.

من مي خواهم از يك دانشگاه خوب مدرك خوبي بگيرم.

و…

هر كدام از اينها هدف بسياري از شماست. ممكن است بگوييد براي رسيدن به آنها تلاش مي كنيد اما موفق نمي شويد. تنها دليل عدم دستيابي به آن اهداف، عدم هدف گذاري اصولي است. براي رسيدن به هدف، بايد بدانيد كه چگونه هدف را تعيين كنيد و چگونه به آن برسيد.

اگر مقصد مشخص نيست و نمي دانيد به كجا مي خواهيد برويد، مهم نيست كه از كدام طرف برويد. يكي از مهم ترين تكنيك هاي دستيابي به هدف هدف گذاري هوشمند است كه به شما در اين راه كمك مي كند.

هدف گذاري هوشمند به معناي استفاده از فناوري هوش مصنوعي براي اهدافتان نيست! بلكه هر يك از اجزاي كلمه SMART به معناي «هوشمند» نشان دهنده يكي از ويژگي هايي است كه بايد در اهداف خود پياده سازي كنيد.

https://canvas.instructure.com/eportfolios/1067499/Home/__

https://canonuser.com/members/lunchlisa89/activity/525141/

https://blogfreely.net/lathetrial02/mkhn-ary-prs

https://zenwriting.net/lunchbadge43/mkhn-ary-prs

http://www.bcsnerie.com/members/moneyliver5/activity/1754094/

https://britishrestaurantawards.org/members/searcheggnog3/activity/1017876/

https://squareblogs.net/zebradock9/mkhn-ary-prs

http://isms.pk/members/stageepoch2/activity/3249867/

https://reda.sa/members/verseelbow4/activity/1139445/

    خاص

    قابل اندازه گيري يعني قابل اندازه گيري

    دست يافتني يعني دست يافتني

    مرتبط به معناي منطقي و واقع بينانه است

    تايم فريم يعني تايم فريم

ماكان آريا پارسا در سمينارها و نشست هاي مختلف پيرامون مديريت و موفقيت اشاره كرده است كه با اين روش به تمام اهدافي كه در ذهن داشته و روي كاغذ آورده است رسيده و در تلاش است تا به اهداف جديدتري كه در پيش گرفته است برسد .

همانطور كه قبلا گفته شد ايشان با برگزاري كارگاه هدف گذاري يكي از به روزترين روش ها را در اين راه آموزش مي دهند. اگر شما نيز مي خواهيد از سردرگمي خلاص شويد و از زندگي خود راضي باشيد، شركت در اين كارگاه را از دست ندهيد.

حال براي آشنايي بيشتر شما به قسمت هايي از كارگاه هدف گذاري ماكان آريا پارسا مي پردازيم كه توضيح بيشتر در مورد هر يك از اجزاي كلمه هوشمند مي باشد.

5 ويژگي هدف گذاري هوشمند

خاص

وقتي تعدادي مفاهيم مبهم و مبهم جاي هدف را در ذهن شما مي گيرند و اصلاً نمي دانيد قصد انجام چه كاري را داريد، مطمئن باشيد كه در كمترين زمان از بين خواهند رفت.

پس بهتر است اهداف دقيق و روشني داشته باشيد تا بدانيد براي چه مي خواهيد بجنگيد! تاكيد زيادي بر اين مفهوم به عنوان اولين گام در هدف گذاري هوشمند وجود دارد. زيرا وضوح در پيشرفت شخصي و عناوين موفقيت بسيار مهم است.

مثلاً اينكه مي گوييم امسال مي خواهيد ويديوهاي آموزشي بيشتري ببينيد درست نيست. همچنين بايد تعداد ويديوها و موضوعات آنها را مشخص كنيد.

قابل اندازه گيري قابل اندازه گيري

اين بدان معنا نيست كه شما مي توانيد اهداف خود را با ترازو وزن كنيد! اين به معناي محاسبه يا اندازه گيري پيشرفت است. اگر نتوانيد پيشرفت خود را محاسبه كنيد، نمي توانيد شب ها راحت بخوابيد و از اينكه امروز سخت كار كرده ايد احساس راحتي كنيد. پس از يك استراتژي خاص براي اهداف خود استفاده كنيد و پيشرفت خود را ثبت كنيد.

تماشاي فيلم هاي آموزشي را در نظر بگيريد. وقتي مي دانيد چند فيلم مي خواهيد در اين ماه تماشا كنيد و دقيقاً موضوعات را مشخص كنيد. بنابراين مي توانيد تعداد دقيقه تماشاي هر فيلم تا پايان ماه فيلم آموزشي را نيز مشخص كنيد.

دكتر آريا پارسا همچنين تاكيد مي كند كه انجام اين كار زندگي شما را تنظيم مي كند، بنابراين نمي شود يك روز پاي فيلم بنشينيد اما روز ديگر يك دقيقه آن را تماشا نكنيد.

قابل دستيابي

اهداف خود را به گونه اي تنظيم نكنيد كه دستيابي به آنها غيرممكن باشد. درست است كه رسيدن به يك هدف بايد خود و زندگي شما را بهبود بخشد، اما در نظر داشته باشيد كه رسيدن به آن ممكن است. زيرا در غير اين صورت تنها موجي از انرژي منفي براي شما ارسال مي شود.

به عنوان مثال، خواندن 20 كتاب در ماه عالي است، اما دست يافتني نيست. چگونه برنامه ريزي مي كنيد كه 20 كتاب را در يك ماه جاي دهيد؟ چنين هدفي فقط باعث مي شود كه يا از خواندن دست بكشيد يا مطالب كتاب را به طور موثر ياد نگيريد.

مرتبط معقول و واقع بينانه

در اين مرحله، بايد ارزش هاي زندگي خود را بشناسيد و انتخاب كنيد كه آيا هدفي كه در نظر مي گيريد با ساير اهداف و ارزش هاي شما در تضاد است يا خير.

زيرا انتخاب هر هدفي تمام جنبه هاي زندگي را در بر مي گيرد و توصيه نمي شود چيزي را انتخاب كنيد كه به عزيزان و ارزش هاي شما آسيب برساند. بنابراين اگر مي دانيد كه شخص ديگري به طور مستقيم يا غيرمستقيم در حال حاضر براي شما هدف تعيين كرده است